Dicas Para Tratar a Depressão

A depressão é uma condição de saúde tão séria que já a Organização Mundial da Saúde (OMS), já a considera o mal do século.

O problema é caracterizado pela diminuição ou pela perda do interesse e do prazer pela vida. Com isso, instala-se a angústia e a prostração e nem sempre isso chega a ter algum motivo evidente.

Atualmente, a OMS considera a depressão como a 4 principal causa de incapacitação, o que mostra como ela é séria mesmo e precisa de atenção.

Esse tipo de transtorno pode acontecer em qualquer idade e com pessoas de qualquer sexo, embora seja mais frequente nas mulheres.

No entanto, o mais importante é sempre lembrar que, para que haja o tratamento adequado, é importante que haja também uma boa avaliação médica.

Isso porque, comumente, esse desanimo e prostração são consequência de desequilíbrios na bioquímica do cérebro, tal como a diminuição da oferta de neurotransmissores como a serotonina, que tem relação direta com a sensação de bem-estar.

Mais do que isso, atualmente já se sabe que a depressão não causa apenas uma sensação de infelicidade profunda e crônica, mas que também promove alterações fisiológicas. Dentre elas, podemos citar o aumento de processos inflamatórios e as baixas no sistema imunológico.

Fatores de risco e como evitar a depressão

Muito mais do que saber como tratar o problema, é interessante saber identificar os fatores de risco e como evitar o problema, veja:

  • Histórico familiar prévio
  • Estresse crônico
  • Transtornos psiquiátricos relacionados
  • Distúrbios hormonais
  • Excesso de peso
  • Vícios como álcool, cigarro e drogas ilícitas
  • Ansiedade crônica
  • Pancadas na cabeça
  • Uso excessivo de internet e redes sociais
  • Sedentarismo
  • Dieta pouco balanceada
  • Problemas cardíacos
  • Separação conjugal
  • Enxaqueca crônica
  • Traumas físicos ou psicológicos

Para evitar esse problema é importante procurar formas de gerenciar o estresse, compartilhando as dificuldades do dia a dia. Mais do que isso, aprender coisas novas, ler, desenvolver hobbies e se divertir também podem ajudar a manter a cabeça ativa e livre do problema.

Como tratar depressão

O tratamento para depressão pode ter a duração de semanas ou até anos, visto que, depois da primeira crise, é grande a chance de que hajam outras.

O tratamento comumente feito com psicólogo, psiquiatra e uso de medicamentos ou até mesmo suplementos naturais como é o caso do captril que é um produto natural para combater a depressão e ansiedade.

Esses medicamentos atuam na química cerebral e, como são variados, o médico é que deverá escolher qual o melhor de acordo com o perfil do paciente.

Mais do que isso, é importante que haja acompanhamento médico, para que seja possível identificar as causas do problema e como lidar com isso para que não continue ocorrendo.

É sempre bom adotar também um estilo de vida saudável, uma dieta equilibrada e a prática regular de atividade física.

Impotência masculina tem cura?

A impotência sexual masculina é um problema muito mais comum do que se imagina.

As estatísticas confirmam isto pois, considerando homens adultos, com idade acima de 18 anos, 52% apresentam disfunção erétil grau médio, 10% em grau grave, 25% moderado e 17% em grau mínimo

A questão é que muitos homens passam por isso, mas não querem falar sobre o assunto.

Mesmo assim, é fundamental lembrar que não há motivo para vergonha ou desespero, afinal, a impotência sexual masculina tem cura sim.

Para começo de conversa, é necessário buscar ajuda de um especialista urologista, e pedir a ele uma avaliação do seu caso.

Mais do que isso, é importante ressaltar que pode ocorrer uma “falha” eventual, afinal, somos humanos, mas isto não significa impotência.

Somente após o diagnóstico correto ele poderá então orientá-lo para o tratamento, de acordo com o seu caso.

Seja qual for a causa, dificilmente não terá a cura. Você tem que querer buscar ajuda e se propor ao tratamento indicado.

É muito importante lembrar que você pode evitar a impotência mantendo uma vida saudável. A saúde se conquista e mantém através da alimentação equilibrada, fazendo exercícios físicos, evitando situações de estresse, controlando o sedentarismo, a obesidade, mantendo equilibrado seus níveis de colesterol, níveis de diabetes, hipertensão arterial e evitando o consumo de drogas, fumo e álcool.

O tratamento será baseado nas causas da impotência. Como as causas variam muito, os tratamentos também, mais já chegou ao brasil o v8 big size que é um gel que ajuda a combater a impotência sexual.

Os tratamentos podem ser:

  • Terapia
  • Remédios por via oral
  • Remédios injetáveis
  • Uso de aparelhos a vácuo
  • Implantes de próteses penianas

Os medicamentos via oral são os mais utilizados tendo em vista que tem uma taxa de sucesso em torno de 70% dos casos.

São medicamentos que contêm sildenafila, mais conhecido como o Viagra). Essa substância estimula o fluxo sanguíneo irrigando os corpos cavernosos que são responsáveis pela ereção.

É mais recomendado quando a causa da impotência é de origem psicológica que é uma das maiores causas de impotência.

Outra opção de tratamento são os medicamentos injetáveis.  São aplicações feitas diretamente no pênis onde suas substâncias agem como dilatadores dos vasos sanguíneos. Esta dilatação, facilita o fluxo de sague, que são necessários nos corpos cavernosos do pênis, para que ocorra uma boa ereção.  É indicada quando o paciente tem histórico de diabetes e outras doenças

Se as opções acima não forem suficientes ainda tem a possibilidade da prótese peniana. O uso das próteses não interfere no desejo, prazer ou ejaculação.

Existem vários tipos de próteses e o médico poderá lhe dizer a mais indicada, se este for o seu caso. Pronto, agora você já sabe se impotência tem masculina tem cura e que deve procurar um especialista!

Dicas para fazer o cabelo crescer mais rápido

Cuidar da comida é essencial para promover o crescimento do cabelo. Comer frutas, vegetais, proteínas e controlar os níveis de vitaminas e minerais ajudará você a manter uma crina saudável e forte.

Cabelos saudáveis ​​tendem a crescer mais rapidamente, então tente estas dicas e você perceberá a diferença. Alguns remédios caseiros devem ser consumidos, enquanto outros são aplicados topicamente no couro cabeludo.

– O chá verde: Esta infusão tem inúmeros benefícios à saúde. Uma delas é justamente a sua contribuição de nutrientes para o cabelo, para que ele cresça rapidamente e evite sua queda. Tome uma xícara de chá verde todas as manhãs durante um mês e desfrute de suas propriedades.

– Azeite:  Este óleo promove o crescimento saudável do cabelo e fortalece-o, dando-lhe vitalidade. Sendo rico em ácidos graxos insaturados, protege a integridade das células ciliadas e retém sua hidratação. Seu cabelo nunca ficará tão desgastado que tantas dores de cabeça causam mulheres. Este remédio caseiro requer apenas o aquecimento do azeite com uma colher de sopa de alecrim por um minuto. Vamos macerar 48 horas. Aplique nas raízes e nas pontas por 20 minutos e remova com shampoo.

– Máscara de ovo: Bata 1 ovo, adicione uma banana, mexa até deixar uma mistura homogênea e deixe por 20 minutos. Enxágüe com o shampoo habitual e aplique um condicionador.

– Água com limão: O limão é um condicionador que evita o frizz, estimula o crescimento do cabelo porque regula a gordura que obstrui os folículos capilares e fornece vitaminas antioxidantes que o nutrem intensamente. Adicione duas colheres de sopa e deixe por um quarto de hora. Retire com água em abundância. Você pode realizar esse tratamento natural uma vez por semana (duas se você tem cabelos muito oleosos).

– Cebola: A cebola é muito nutritiva, tudo o que você precisa fazer é cortá-la em pedaços muito pequenos e adicioná-la ao shampoo. Espere uma semana e você terá uma nova fórmula que fortalecerá seu cabelo e o fará crescer muito mais rápido.

– Coma mais proteína: Fermento de café da manhã, gérmen de trigo, leite e duas fatias de peru. Isso começará o dia com mais energia.

– Mel e aloe vera: Extraia o suco para uma folha de aloe vera, misture com uma colher de mel e espalhe bem no couro cabeludo. Aguarde 15 minutos e retire com água morna.

– Tomate e abacate: Em uma tigela, coloque um tomate, a polpa de um abacate, meia colher de sopa de azeite e algumas gotas de aloe. Esmague, deixe por meia hora e enxágue.

Alguns truques para fazer o cabelo crescer em menos tempo

Além dos remédios caseiros que mencionei acima, é importante mudar alguns hábitos que tudo o que eles fazem é maltratar seu cabelo. Lembre-se das dicas a seguir para que o cabelo cresça rapidamente e com saúde.

– Tome mais vitaminas:  Na maioria das vezes, a perda de cabelo é causada por um déficit de vitaminas. Coma alimentos como abacate, laranja, tangerina, maçã, óleo vegetal, nozes, peixe e carnes magras.

– Melhore sua dieta: Uma dieta balanceada influencia bastante a aparência dos cabelos; portanto, evite doces industriais, coma alimentos saudáveis, frescos e naturais. Evite produtos processados ​​e bebidas açucaradas.

Use um Tonico Capilar: Alguns fazem verdadeiros milagres, o Hairpower é um deles.

– Massagens capilares: Para que o cabelo cresça mais rapidamente, é importante que haja boa circulação nos folículos. Para fazer isso, passe 15 minutos por dia massageando a cabeça com as pontas dos dedos. Faça isso ao aplicar uma máscara ou simplesmente quando estiver assistindo TV no sofá.

– Corte as pontas todo mês e meio: Pode parecer contraditório, mas se o cabelo tiver pontas duplas, parecerá muito menos saudável. Se você cortá-los, o crescimento deles será mais rápido.

– Não danifique o cabelo: Tente usar o mínimo possível os ferros e o secador, reduza o consumo de corantes capilares, pois são produtos muito agressivos e, quando você toma banho, usa água morna ou fria, pois a água quente causa danos aos filamentos.

– Não se estresse: Lembre-se que o estresse é um fator que causa queda de cabelo.

Como perder peso de maneira saudável?

Quando tentamos perder peso, cometemos vários erros que não nos permitem alcançar nosso objetivo. E se isso acontecer, é mais provável que recuperemos tudo o que perdemos. Em vez de uma dieta rigorosa por algumas semanas, você deve tentar perder peso de maneira saudável. Desta forma, os efeitos serão duradouros!

Neste artigo, damos algumas dicas básicas para perder peso de maneira saudável .

Como perder peso de maneira saudável?

Quando tentamos perder peso, temos duas alternativas: a “rápida” ou a “razoável”. Com o primeiro, os alimentos e nutrientes são suprimidos e perdemos peso em pouco tempo. Com o segundo, seguimos uma dieta balanceada e consumimos menos calorias, para que a redução seja mais lenta e possamos perder peso de maneira saudável.

Obviamente, preferimos resultados imediatos e é difícil esperarmos. No entanto, isso não é bom para a nossa saúde, porque a perda excessiva de peso causa o que é conhecido como ” efeito rebote “. Na prática, começamos a ganhar peso quando voltamos aos hábitos habituais.

Como perder peso de forma saudável
Para evitar recuperar todos os quilos perdidos, uma vida saudável e uma dieta equilibrada são as principais chaves. Preste atenção às seguintes dicas:

1. Exercício
É uma ótima maneira de queimar calorias e, ao mesmo tempo, reduzir a ansiedade e o estresse. Somente com a dieta não podemos esperar resultados positivos e duradouros. Não é necessário ir à academia todos os dias, basta caminhar meia hora por dia. Ao perder peso, você se sentirá melhor e poderá adicionar mais atividades físicas à sua rotina. Existem milhares de opções disponíveis!

2. Não pros lanches entre as refeições
Lanches a qualquer momento é um “auto-engano” que impede você de atingir o objetivo de perder peso, especialmente se esses lanches incluem alimentos não saudáveis: lanches, doces, gorduras, frituras, etc.

Dica: Cuperine Funciona para diminuir o apetite, assim você terá menos fome entre as refeições.

É importante fazer seis refeições por dia: café da manhã , meio da manhã, almoço, meio da tarde, lanche e jantar. Os da “metade” são leves, mas saudáveis, por exemplo, uma fruta, um iogurte desnatado ou um punhado de nozes. Dessa maneira, você “enganará o estômago” e não chegará com muita fome às refeições principais.

3. Sim para alimentos frescos
Frutas e legumes devem ser seus aliados em seu programa para perder peso de forma saudável. Eles devem estar presentes em todas as suas refeições e em uma boa quantidade. Uma boa técnica para adicioná-los à dieta é dividir o prato ao meio.

Os 50% do pote irá conter legumes frescos ou cozidos no vapor. A outra metade ainda estará dividida. Uma parte terá legumes ou farinha de trigo integral e a outra terá carnes magras (frango e peixe). Siga esta regra e você verá excelentes resultados em menos tempo.

4. Não se esqueça da hidratação
A água é ainda mais importante que a comida. Você sabia que pode passar uma semana sem comida, mas apenas um dia sem beber antes que o corpo sofra? Claro, você conhece os famosos “dois litros de água por dia”. Este é o mínimo que você deve consumir.

Quando está quente e você se exercita, esse valor deve aumentar para três litros. Se você não está acostumado a beber água, pode levar uma garrafa com você, colocar um alarme no seu celular ou fazer o download de um aplicativo que avisa quando é hora de beber água .

5. Consulte um especialista
Para perder peso, não se trata de comer menos ou mesmo comer algo extra. Visitar um especialista pode ser o que precisamos para mudar certos hábitos e “corrigir” onde é necessário. Por exemplo, é possível que você coma muita farinha ou pouca fruta e isso não permita que você perca peso.

Visitar um especialista é essencial, pois também pode dizer quantos quilos a perder e como fazê-lo.

Finalmente, recomendamos que você não fique obcecado com a balança. Perder peso deve ser um processo natural e uma consequência da mudança de hábitos. Os quilos e tamanhos são apenas dados, o importante é se sentir cada vez melhor consigo mesmo.

O que é Varizes e Como Prevenir?

Uma característica dessas doenças nos homens é que muitas vezes eles não percebem os sintomas de ansiedade, seja com o inchaço das veias que sangram pela pele. A maioria dos homens, diante disso, coloca todos os pequenos defeitos cosméticos, que não merecem atenção especial. O suspeito aparece após a formação das pernas, articulações inflamadas, coágulos sanguíneos nos vasos e úlceras difíceis de curar na pele.

De fato, mesmo os primeiros “sinais”, que o homem coloca seu corpo, é fácil notar – ilustrado na foto com os sintomas das varizes nos homens como únicos. É necessário prestar a devida atenção ao desconforto, tomar medidas – e manifestações mais graves da doença podem ser evitadas. Tão forte no chão deve estar atento à sua condição, para cortar os problemas nos estágios iniciais.

O QUE SERIA UM RESULTADO

A razão para o desenvolvimento da doença pode ser se os homens de predisposição hereditária. O fator genético entre muitos outros profissionais flebologistas é um chamado importante: se alguma patologia se manifesta em homens com maior probabilidade.

Acelere bastante o surgimento de veias de aumento capazes de viciar os homens em álcool e tabaco. As veias inflamadas estão em ritmo acelerado; se um homem está abusando do tabaco e colocando álcool no corpo, os radicais livres ajudam a desgastar paredes finas dos vasos sanguíneos. As toxinas alcoólicas podem fazer alterações na circulação sanguínea pelas veias dos pés.

Como se manifesta externamente? Os homens bebem as veias inchadas, azul-púrpura. Além das mudanças de cor, os vasos podem ser facilmente vistos porque se projetam bruscamente acima da pele para cobrir as pernas, embora no decurso de um vaso sanguíneo alguém tenha dito dor. Outros sintomas característicos incluem – dormência nos dedos dos pés e a ilusão de engatinhar na pele formigando. Tudo isso leva ao fato de fumantes e alcoólatras experimentarem fadiga rápida ao caminhar, o que não pode levar muito tempo para ficar na posição vertical.

Outro fator significativo, varizes nos homens nos pés, pode ser obeso. Vale ressaltar que o vaso em si não possui peso crítico e aumenta a carga nos membros inferiores. Efeitos semelhantes no corpo masculino e elevação de cargas pesadas e, em princípio, nenhuma atividade física excessiva.

A estagnação dos vasos sanguíneos, além de causar uma longa permanência em uma posição estática, não importa se é longa ou longa. As veias das extremidades inferiores, sob a influência do número excessivo de alongamentos e afinamentos sanguíneos, localizadas nos vasos sanguíneos das válvulas, já não lidam totalmente com suas funções. Como resultado disso e varizes se torna nas pernas dos homens.

Para impedir o desenvolvimento desta doença, o homem deve excluir-se dos fatores de risco: deixar para trás hábitos prejudiciais para manter seu peso dentro dos limites normais e atividade física moderada diminuirá significativamente a aparência de patologias nos vasos sanguíneos nas pernas.

SINAIS

Os sintomas das varizes nos homens de muitas maneiras são semelhantes aos encontrados por sua esposa. Diante do problema com varizes de mulheres em diferentes estágios de progressão, você pode observar os seguintes sintomas: \ t

  • Cãibras, comichão e formigamento no campo dos músculos da panturrilha
  • Com uma sensação de peso e dor nas pernas (especialmente após qualquer esforço)
  • dor ao longo das veias
  • Inchaço no pé
  • A formação de veias de aranha
  • O aparecimento de úlceras não médicas nas pernas
  • A protuberância das veias

Os sintomas de varizes em homens também podem ocorrer na região da virilha. Este tipo de doença é acompanhado por sinais implícitos e, portanto, particularmente insidioso para identificar a doença em um estágio inicial é extremamente difícil.

A primeira etapa foi diagnosticada apenas quando o exame ultrassonográfico foi realizado durante o exame com o especialista. As varizes inguinais já são muito melhores no segundo estágio, quando as veias aparecem no olho, quando um homem está na posição vertical.

As varizes nos homens podem entrar no passaporte, como varicocele ou varizes dos testículos. Nos homens, a derrota é exposta às veias envolvidas no transporte do sangue dos testículos até uma corda espermática. Operação instável das válvulas nos vasos sanguíneos que devolvem o sangue de volta aos testículos, fazendo com que a veia apareça inchaço e nódulos. Em princípio, a varicocele não causa complicações perigosas, esses sintomas geralmente se limitam ao desconforto na região da virilha. No entanto, a disfunção do fluxo sanguíneo pode superaquecer o esperma, causando infertilidade masculina.

Portanto, na falta de necessidade de tratar veias de surto, há uma desaceleração do fluxo sanguíneo com coágulos e úlceras. O conseqüente mais grave da doença é o aumento do coágulo sanguíneo – se viajar pelo sistema circulatório é um bloqueio na chave da artéria, é imediatamente fatal.

DICAS PARA TRATAR VARIZES

Dependendo do estágio das varizes, o homem procurou ajuda profissional, existem três métodos terapêuticos – um exame mais detalhado do que são o impacto nos vasos. Por isso sempre recomendamos usar Varigold para que você possa prevenir ter varizes e evite que isso aconteça, mas caso aconteça com você as dicas abaixo pode ser úteis.

Pois quando o paciente chegar ao hospital no primeiro estágio da doença, o médico prescreverá uma combinação de veneno-efeitos tônicos de vários medicamentos e pomadas. Este tratamento é relativamente fácil e indolor.

O objetivo do tratamento dos estágios iniciais da infestação masculina é a veia é a diluição do lúmen e a restauração das válvulas de função fechada. Para realizar o efeito desejado, bem como os medicamentos usados ​​e curativos elásticos em decúbito dorsal, eles são sobrepostos às pernas, também podem ser substituídos com sucesso por meias ou calças justas feitas de fibras médicas especiais com efeito tônico.

No entanto, a base do tratamento do primeiro estágio das varizes inclui o uso de medicamentos para restaurar a circulação sanguínea, reduzindo sua densidade. Os medicamentos aliviam sinais graves de doença, impedem a formação de trombose e tromboembolismo e, em geral, têm um efeito benéfico significativo:

  • Ondas veias paredes;
  • Aumentar a força dos capilares;
  • Prevenção de lmoistose
  • Estabilização da microcirculação
  • Para normalizar as propriedades do sangue
  • Para reduzir os sintomas inflamatórios
  • Evitar a formação de coágulos sanguíneos nas veias

Se o status do sistema circulatório for complicado pela presença de coágulos sanguíneos, o médico prescreve medicamentos com o conteúdo do antiagregante plaquetário agentibus, cuja cura é aplicada gradualmente para dissolver formações. Em particular, essas propriedades de heparina, a heparina contida na pomada.

Dicas Para Reduzir as Celulites

Você está lutando contra a celulite terrível ? Certamente você já sabe que é uma tarefa realmente complicada que requer muito esforço e perseverança. Portanto, após alguns rituais matinais para eliminar a celulite, você a reduzirá efetivamente.

Embora seja um desafio e s foi difícil para remover todos os vestígios de celulite  seguinte rotina adequada você vai. Recomendamos que você tente todas as opções para descobrir qual funciona melhor para você. Se você é constante, em um mês ou mês e meio, verá resultados reais.

Rituais matinais para eliminar a celulite

Como este estudo aponta, a celulite aparece em mulheres magras e com sobrepeso, e é a partir dos 30 anos que começa a ser realmente notória e difícil de eliminar. Leve em consideração os rituais da manhã seguinte para eliminar a celulite e comece agora a evitá-la. Antes de seguir com as dicas eu gostaria de te avisar que a milhares de mulheres estão usando o celumax que é um creme para acabar com a celulite.

1. Beba água com limão quando acordar

Este é um dos primeiros rituais matinais para eliminar a celulite bastante simples e que traz grandes benefícios. É tão simples quanto espremer o suco de um limão e misturá-lo com um copo de água morna ou quente. Certifique-se de usar limões orgânicos e água purificada para evitar toxinas que podem prejudicá-lo.

Com esta receita, você não pode apenas eliminar a celulite. Você também ajuda a combater as toxinas dos alimentos que você come ao longo do dia.

Água de limão tem ótimas propriedades que você não deve esquecer. De reidratação para ajudar você a ter um sono mais repousante.

2. Faça uma rotina de exercícios anti celulite

Pode ser difícil estabelecer uma rotina de exercícios para eliminar a celulite. No entanto, depois que você se acostuma, não consegue imaginar sua manhã sem ele.

Uma boa rotina de exercícios anti celulite é aquela que ajuda a construir músculos. Dessa maneira, você queima a gordura acumulada e dá forma à pele onde a celulite já apareceu.

É importante que, desde o início, você saiba que precisará de pelo menos um mês para ver os primeiros resultados. Os melhores exercícios são:

  • Alongamento
  • Abs.
  • Abs oblíquo.
  • Subir e descer escadas.

É importante que você faça o exercício com paciência . Você não verá grandes resultados no primeiro mês porque eles não aparecem até 6 semanas de exercício contínuo. O importante é não desanimar e, acima de tudo, não sair do exercício quando você já tiver os resultados desejados.

Propomos o seguinte exercício:

3. Escove a pele antes de tomar banho

Escovar a pele seca é um passo que deve se tornar um hábito. Tudo o que você precisa é de uma escova de cerdas naturais (caso contrário, você pode arranhar ou machucar a pele, o que não é recomendado).

Com ele, você deve escovar todas as partes do corpo, de cima para baixo. Este ritual não apenas ajuda a eliminar a celulite, mas também a melhorar a circulação sanguínea e acelera o metabolismo.

Escovar a pele por si só funciona muito bem. No entanto,  se você quiser efeitos mais rápidos, tente um programa de desintoxicação uma vez por mês. Você verá que os resultados surpreendem você.

4. Aplique creme anti celulite na área afetada

Depois de escovar a pele, você deve tomar seu banho habitual. Isso ajudará a remover todas as células mortas que foram escovadas. Após o banho, aplique uma quantidade suficiente de creme especial para eliminar a celulite.

Muitas mulheres acreditam que esses cremes não funcionam apenas porque não veem resultados rápidos. É importante lembrar que, se você o aplicar apenas sem se exercitar ou escovar a pele, os resultados levarão mais tempo para aparecer.

Os melhores cremes para eliminar a celulite são os ricos em antioxidantes . Você pode encontrar uma grande variedade à base de cafeína, mas pode usar qualquer outra de sua preferência.

Ao aplicar o creme anti celulite, você deve fazê-lo com movimentos circulares suaves. Estes irão remover os depósitos de gordura.

5. Tome um café da manhã anti celulite

Todos os rituais da manhã para eliminar a celulite que recomendamos são de pouca utilidade se sua dieta for ruim . É melhor começar o dia com alimentos que combatem a casca de laranja irritante.

Se você vai cozinhar, opte pelo óleo de coco em vez dos tradicionais. Você também deve incluir mais vegetais do que carnes e evitar todos os tipos de gorduras. Uma boa opção é ter uma salada ou um suco verde.

Quais soluções contra a ejaculação precoce?

Por que viver a ejaculação precoce como uma fatalidade e arruinar suas relações sexuais? Atualize técnicas e medicamentos que atrasam a ejaculação e ajudam a manter o controle sobre sua diversão.

Cerca de um em cada quatro homens sofrem de ejaculação precoce . Considera-se que um homem é afetado por esse distúrbio sexual quando não tem controle sobre sua ejaculação, que ocorre menos de um a três minutos após a penetração, e que seu parceiro não tem tempo para estar satisfeito. Dr. Sylvain Mimoun, ginecologista, sexólogo, diretor do centro de andrologia do hospital Cochin (Paris), membro do comitê científico da revista Santé, respondeu às nossas perguntas.

Existem maneiras psicológicas de combater a ejaculação precoce?

Sim, devemos tentar reduzir a emoção e as tensões . Em contraste com o que os homens fazem quando assistem a um filme erótico. Deve-se evitar a auto-sugestão com imagens muito empolgantes, reais ou mentais. De fato, quanto mais o homem se acostumar a ter uma ejaculação assim que estiver excitado, menos ele poderá prolongar o prazer . Ele também deve procurar reduzir o estresse, não apenas sexualmente, na vida cotidiana também.

O perigo é que um reflexo condicionado seja posto em prática se a situação se repetir. Em um relatório, é importante introduzir preliminares que tornem o clima conjugal menos oneroso, relaxem os dois parceiros, tornem a mulher mais receptiva e evitem a penetração humana muito rapidamente. Pode-se também recomendar ao casal que tenha um egoísmo compartilhado, onde cada um pense em seu prazer, em vez de esperar inteiramente pelo outro. Porque quando uma mulher se diverte, também tranquiliza o marido e a angústia.

Colocar um preservativo ajuda?

Isso pode ajudar porque o preservativo , especialmente se for um pouco grosso, vem como uma barreira à sensibilidade no freio, logo abaixo da glande, e ajuda a ejacular mais devagar. Além disso, algumas marcas têm preservativos cuja cabeça foi espessada, para limitar as sensações apenas neste local.

Mas uma ótima solução natural para combater a ejaculação precoce é fazendo o uso do Sperm Control que é um suplemento natural que ajuda no combate da ejaculação precoce.

Outros métodos são eficazes?

Ao contrário do que se pode ler na internet, o stop and go ou o squeezing não dão resultados convincentes.

  • Para parar e ir , o casal deve parar qualquer movimento quando o homem sentir a emoção chegando. Isso é muitas vezes frustrante para a mulher que não alcança o prazer e muitas vezes inútil para o homem que tem apenas o problema de antecipar o ponto de não retorno.
  • O aperto é ainda pior, pois a mulher deve, além disso, pressionar o polegar no freio para estrangular a glande …

Por outro lado, praticar a respiração corporal dá bons resultados. Ajudamos o homem a se reeducar. Para isso, ele pratica exercícios de respiração pela barriga: inspira pela boca a inflar sua barriga e expira esvaziando-a. Então ele aprende a mover a pélvis: em pé, com as pernas levemente dobradas, ele move a bunda para trás ou para a frente. E então, combina os dois: inspira e infla a barriga quando as nádegas estão para trás e sopra para esvaziar o estômago, trazendo a pelve para a frente.

Ele treina sozinho em casa e, quando domina isso, começa a se masturbar ao mesmo tempo. Mas, em vez de a mão se mover no pênis, é a haste que vai para a mão. Se a excitação é muito forte, ela usa ainda mais respiração para diminuir a pressão. Quando ele chega lá sozinho, ele pode tentar com seu parceiro. O melhor é começar com as carícias, depois a mulher masturba o parceiro e, quando todas essas etapas estão indo bem, elas podem tentar ter um relacionamento com a penetração.

É melhor adotar certas posições sexuais?

É necessário que o homem possa se concentrar em seu corpo, em suas sensações. E não é muito fácil se ele estiver em seu parceiro, com os braços estendidos e que, muscularmente, ele está cansado! Podemos, portanto, sugerir duas posições.

  • O primeiro requer uma participação ativa de sua esposa: ele está deitado de costas, ela está sentada nele. Assim, se ela concordar em jogar, é ela quem se moverá, e ele ficará mais relaxado, mais capaz de sentir e gerenciar o que está acontecendo em seu corpo. Mas é necessário que a mulher seja deixada para fazer amor também. Se ela aceitar dizer “Esta é a última chance que eu lhe dou!”, Não funcionará! Um contexto favorável deve ser criado para reduzir o estresse.
  • Outra posição, mais simples de propor para o homem, e menos cansativa também para o parceiro, é estar deitado, ambos, o homem na mulher, mas ambos ligeiramente ao lado, de modo que o homem é parcialmente sustentado pelo colchão e não repousa seu peso sobre a esposa. As bacias se tocam, mas a parte superior do corpo é separada. Assim, os dois parceiros podem se olhar, beijar, acariciar um ao outro. A mulher sente que seu marido está interessado nela, que eles estão em fase e não notará necessariamente as interrupções que o homem fará se sentir seu desejo de ocupar muito espaço. Tenha cuidado, no entanto, com o abuso de carícias ou estímulos: quanto mais animado o homem, maior a probabilidade de ele ficar impressionado!

Existem medicamentos para retardar a ejaculação?

Apenas um medicamento possui Autorização de Introdução no Mercado (AIM) nesta indicação adequada de ejaculação rápida  : é o Priligy . Um comprimido deve ser tomado uma a três horas antes do relatório. Como seu ingrediente ativo é rapidamente eliminado, ele pode ser tomado pontualmente, quando o homem precisar, sem que haja efeito de abstinência. Este medicamento está disponível há cerca de dois anos e atua sobre a quantidade de serotonina presente no corpo. Os pacientes parecem achar que isso os ajuda a atrasar suficientemente a ejaculação.

Às vezes, também podemos dar um creme anestésico, que é acumulado em uma camada muito fina na coroa da glande. Mas os homens têm menos sensações. Além disso, não coloque muito, caso contrário, pode irritar a vagina do parceiro. Esses cremes, que têm um efeito colateral na ejaculação, visam inicialmente tratar outros problemas.

Dicas Para Prevenir o Câncer de Prostata

O risco de ter certos tipos de câncer pode ser reduzido por uma mudança no estilo de vida. É o caso do câncer de próstata.

O que é câncer de próstata?

A próstata é uma glândula do tamanho de uma noz. Está sob a bexiga e circunda o canal urinário; é essencial no homem para a produção de esperma e, portanto, para a reprodução. O câncer de próstata é o tipo mais comum de câncer entre os homens no Canadá. Esta é também a 3 ª maior causa de morte por câncer entre os canadenses.

No entanto, em geral, evolui lentamente e muitas vezes pode ser curado ou tratado com sucesso. Quanto mais rápido esse tipo de câncer é detectado, melhor a resposta ao tratamento e as chances de recuperação.

Estou em risco?

Para a maioria dos tipos de câncer, é possível identificar várias coisas que podem predispor uma pessoa a desenvolvê-lo. Eles são chamados de fatores de risco. Alguns fatores de risco foram identificados para o câncer de próstata. Existem dois tipos principais de fatores de risco: aqueles que são modificáveis ​​e aqueles que não são.

Aqui estão alguns exemplos de fatores de risco não modificáveis:

  • sua idade: homens acima de 50 anos correm maior risco de câncer de próstata e homens acima de 65 anos são ainda mais prováveis;
  • seu histórico familiar: seu risco aumenta se seu pai ou um de seus irmãos já teve câncer de próstata;
  • sua origem étnica: seu risco aumenta se você é de origem afro-americana; é reduzido se você é de origem asiática.

Como prevenir o câncer de próstata?

Boas notícias: você pode trabalhar para reduzir seu risco, agindo sobre certos fatores modificáveis. Nesse contexto, pode ser prudente adotar ou modificar o seguinte estilo de vida:

    1. Reduza sua ingestão de gordura. Foi demonstrado que a ingestão de alimentos ricos em gordura, como carnes ou laticínios, pode aumentar o risco de câncer de próstata. A carne vermelha foi destacada, principalmente. Limite a ingestão desses alimentos ou opte por aqueles com um teor de gordura reduzido.
    2. Siga o Guia Alimentar do Canadá. Todo mundo sabe a importância de uma alimentação saudável para a saúde. Basear suas escolhas alimentares no Guia de Alimentos do Canadá ajudará a garantir que suas necessidades nutricionais essenciais, como vitaminas e minerais, sejam atendidas. Consumir muitas frutas, legumes, legumes, nozes, alimentos integrais e peixe pode ser uma estratégia benéfica para prevenir muitas doenças. Além disso, uma dieta saudável e equilibrada ajudará você a manter um peso saudável. Sobrepeso e obesidade também são fatores de risco para câncer de próstata.
    3. Coma mais tomates. Alguns estudos científicos sugerem que o aumento do consumo de alimentos ricos em “licopeno”, um nutriente antioxidante, ajudaria a prevenir o desenvolvimento de câncer de próstata. O tomate é um exemplo de alimento que os contém.
    4. Pare de fumar. Como você provavelmente sabe, fumar aumenta o risco de desenvolver vários tipos de câncer, incluindo câncer de próstata. Além de reduzir seu risco nesse nível, a cessação permanente do tabagismo pode trazer muitos outros benefícios para sua saúde, seu bem-estar e sua qualidade de vida.
    5. Visite seu médico regularmente. A melhor maneira de limitar o impacto do câncer de próstata em sua vida é encontrá-lo rapidamente. Visite o seu médico e converse com ele sobre o risco de câncer de próstata e triagem. A triagem para o câncer de próstata pode ser feita usando dois testes complementares. Primeiro, o médico pode fazer um exame retal digital. Por outro lado, um exame de sangue pode detectar a elevação da SAF, ou seja, o antígeno específico da próstata. Esses dois testes não são realizados para todos os homens, mas são recomendados para alguns, neste caso, homens com pelo menos 50 anos e expectativa de vida de pelo menos 10 anos.
    6. Use o Cura Prost. Curaprost funciona muito bem para prevenir qualquer tipo de doenças na próstata, ele é um suplemento natural recomendado pelos especialistas no assunto.

Certamente, o câncer de próstata representa uma ameaça para a saúde dos homens. Não é reconfortante saber que agora você pode implementar medidas para evitá-lo? Pergunte ao seu médico ou farmacêutico para mais informações.

Dicas Para Deixar os Cabelos Liso

Você também alisa seu cabelo regularmente? Então você já cometeu um ou outro erro. Vamos dizer a você o que muitos alisam e o que você deve prestar atenção. Você também encontrará estes pontos no artigo:

1. O alisador errado

Até a compra de uma chapinha é crucial! Nem sempre tem que ser o mais caro, mas você deve garantir que as placas deslizantes estejam bem e muito lisas. É melhor escolher um alisador com placas seladas com cerâmica ou teflon. Placas de metal baratas machucam seu cabelo! Leia as opiniões de alguns alisadores na internet antes – ou teste os alisadores de suas amigas.

2. Cabelo liso após a lavagem

Como? Você nunca deve alisar o cabelo imediatamente após a lavagem, mesmo se você tiver usando um alisador sem química como o Lize Hair você não pode alisar seu cabelo após a lavagem. De qualquer forma, o cabelo molhado não é permitido nos alisadores, caso contrário, eles queimarão diretamente, mas sua crina seca deve descansar um pouco.

O motivo? Ainda não formou uma camada de gordura que pode proteger os cabelos – que os tensiona! Uma pequena dica: lave o cabelo à noite e alise-o até a manhã seguinte. Eles ficam um pouco irritados, mas permanecem saudáveis. Se você precisar alisar o cabelo por um certo período de tempo após a lavagem, não o condicione primeiro, mas deixe secar ao ar. Caso contrário, a camada de proteína no cabelo é atacada.

3. Nenhum produto de proteção

O spray de calor deve ser! Isso é facilmente pulverizado no cabelo antes de o alisar. Este spray forma uma película protetora entre o cabelo e o calor do ferro. Portanto, a juba é poupada e geralmente também é protegida por horas da umidade atmosférica, o que de outra forma faz com que o cabelo se enrole. A propósito, o spray de proteção térmica já é barato. Por exemplo, da Balea por cerca de 1,45 euros .

4. A técnica errada

Não coloque o ferro alisador muito quente, pois isso também danifica a estrutura do cabelo. 190 graus são suficientes. Além disso, você deve manter o ferro alisador sempre em movimento e não ficar muito tempo em um lugar no cabelo, caso contrário, enruga e tensa.

O ferro também não deve ficar muito perto do couro cabeludo, porque você pode se queimar rapidamente. Além disso, os pelos do pescoço são ainda mais finos e podem se quebrar mais rapidamente. Recomenda-se uma distância de 5 cm. E para que seu cabelo não fique muito liso, ele não alisa de cima para baixo, mas sobre a cabeça ou puxa o cabelo ao alisar.

5. Cabelo liso todos os dias

Alisar o cabelo não é saudável a longo prazo. Duas vezes por semana devem ser suficientes, caso contrário, o cabelo ficará seco e quebradiço. Especialmente nos finais de semana, se você não sair de casa, deixe a juba descansar e não a exponha desnecessariamente ao calor.

6. Muito pouco cuidado

O cabelo que é frequentemente alisado precisa de mais cuidados do que os cabelos comuns! Use um bom tratamento intensivo uma vez por semana e observe seu cabelo. Se você notar que eles secam, troque o xampu ou faça uma pausa. Seu cabelo vai agradecer!

7. Cabelo liso com pressa

Você está com pressa, dormiu demais ou simplesmente não teve tempo suficiente para alisar o cabelo? Se você deseja evitar que o cabelo seque e se solte, na pior das hipóteses, você deve preferir alisá-lo e simplesmente fazer uma trança rapidamente.

Impotência masculina como tratar

Sem dúvidas, falar sobre a impotência masculina ainda é um grande tabu e, segundo estudos, os homens acabam levando até 4 anos para procurar ajuda, simplesmente por sentirem vergonha do problema.

O fato é que você não tem nada do que se envergonhar e precisa entender que a impotência é um problema que acontece com mais de 50% dos homens no mundo inteiro.

O que acontece é que quanto maior o tempo até que se busque tratamento, mais o problema se agrava, dificultando a recuperação.

Ao contrário disso, quanto mais cedo você procurar ajuda, maiores são as chances de reverter o quadro e conseguir a resolução do seu problema de uma vez por todas.

Então, se você quer saber quais os tratamentos para a impotência masculina, continue lendo e descubra tudo!

Tratamento para impotência masculina com remédios

Uma das principais formas de tratar a impotência sexual masculina é usando medicamentos orais ou suplementos naturais como o Titanus que contribuem para o aumento do fluxo sanguíneo na região do pênis, favorecendo a ereção.

O mercado oferece uma grande variedade de medicamentos e suplementos naturais.

Casa um deles tem uma ação específica, duração e efeito. No entanto, é sabido que a maioria deles causa efeitos colaterais bastante desagradáveis que vão desde os mais simples, como uma dor de cabeça, até os mais graves, como infartos.

Vamos ver mais algumas opções de tratamentos para impotência:

  • Terapia de reposição hormonal: esse tipo de tratamento pode ser feito com injeções, adesivos e até cápsulas e tem como principal objetivo elevar os níveis de testosterona no organismo.
  • Aparelhos à vácuo: embora não tenham eficiência comprovada, esses aparelhos são utilizados no tratamento de homens que não podem fazer uso de medicamentos ou hormônios.
  • Cirurgia para implante de prótese: as próteses penianas podem ser utilizadas como última alternativa para quando os outros tratamentos não têm sucesso.

Tratamento para impotência masculina com remédios naturais

Além dos medicamentos que são vendidos em farmácias, há ainda a possibilidade de usar tratamentos naturais para a impotência sexual.

Além dos chá que usam ervas afrodisíacas, existem ainda os suplementos naturais, que reúnem os melhores ingredientes para impotência sexual em apenas algumas cápsulas, o que facilita muito seu uso.

O fato é que a impotência masculina é um problema sério e deve sempre ser tratado para que não se agrave.

O melhor de tudo é que os tratamentos naturais, tal como dos suplementos, não causam efeitos colaterais como os remédios normais.